Benedetta Tolomei
Biologa Nutrizionista
 
Laureata triennale in Scienze Biologiche
Laureata Magistrale in Scienze dell'alimentazione
 
Iscritta  all'ordine dei biologi
Naturopata
Tecnico di atletica leggera (fidal),
Personal trainer ( fif)

 Ho partecipato a numerosi corsi e convegni, ma i più utili alla mia formazione sono stati:

corso di Perfezionamento in Nutrizione nelle varie discipline sportive,

L'alimentazione pratica per lo sportivo

Uso della biompedenziometria nella pratica del nutrizionista”.

 

Associare un'alimentazione sana ed equilibrata a una regolare attività fisica aiuta a migliorare lo stato di salute e la composizione corporea.

Il biologo nutrizionista collaborando con i personal trainer è in grado di fornire:

  • consulenze alimentari
  • valutazione del metabolismo e dei fabbisogni nutrizionali
  • valutazione della composizione corporea ( massa muscolare, massa grassa, acqua...)
  • schemi dietetici bilanciati e personalizzati a seconda delle esigenze ( perdita di peso, aumento della massa muscolare, definizione, performance,aumento dell'energia, ecc), degli stati fisiologici e/o patologici
  • controlli mensili della composizione corporea ai fini di monitorare l'andamento di dieta e attività fisica
  • consigli riguardanti un'eventuale integrazione in caso di carenze nutrizionali e/o aumentati fabbisogni di determinati nutrienti.

ATTIVITA' RISERVATE AI SOLI SOCI    

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